Du bist vor kurzem Mama geworden und bist auf der Suche nach einem Fitnesstraining, bei dem Du Dein Baby mitnehmen kannst und gleichzeitig etwas für deine Figur und Gesundheit tun kannst?
Dann bist Du bei Mami Outdoor Fitness genau richtig!
Das abwechslungsreiche Kursangebot beinhaltet einen Mix aus Ausdauertraining und Kräftigungsübungen. Diese sind speziell auf die Bedürfnisse nach einer Schwangerschaft abgestimmt.
Durch Walken mit dem Kinderwagen trainierst Du Dein Herz-Kreislauf-System und verbesserst dadurch Deine Ausdauer.
Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po und Beckenboden straffen Deine Figur. Übungen für die Rückenmuskulatur sorgen für eine aufrechte Körperhaltung und stärken Dich für den Alltag mit deinem Baby.
Hier geht es zur Kursübersicht und hier kannst Du Dich anmelden.
Alle Einheiten finden draußen mit dem Kinderwagen statt. Du musst Dich für diese Termine also um keinen Babysitter kümmern. Trotzdem steht Deine Fitness im Mittelpunkt.
Das Training an der frischen Luft lenkt vom Mütterbusiness ab, macht den Kopf frei und Du kannst Deinen Energiespeicher unter Gleichgesinnten wieder auffüllen.
Max. Teilnehmer: 10 Personen
Empfehlung: Das Alter Deines Babys/Kleinkind sollte zwischen ca. 3 Monaten und 3 Jahren liegen
Anmeldung und Kontakt
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Wir geben die schnellst möglich Rückmeldung.
"Jeden Menschen abholen, dort wo er / sie gerade steht."
Der Mensch steht mein ganzes berufliches Leben im Mittelpunkt.
Meine Qualifikationen:
3-jährige Ausbildung zur Physiotherapeutin
mehrjährige Tätigkeit als Physiotherapeutin in verschiedenen Bereichen wie physiotherapeutische Praxis, Fitnessstudio und Soziale Einrichtung
Fortbildungen in verschiedenen Bereichen:
Manuelle Therapie
Lymphdrainage
Nordic-Walking-Instructor
Trainer für Autogenes Training
zertifizierte Rückenschultrainerin
Als weitere Grundlage nutzt mir die Tätigkeiten vor der Ausbildung zur Physiotherapeutin:
3 jährige Ausbildung zur examinierte Krankenschwester
mehrjährige Tätigkeit als Krankenschwester